вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, шампанское- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.536 жиры:16.752 г. белки: 36.3 г. углеводы: 8.19 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1720.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 8.26 мг.
Витамин С: 2.35 мг. Железо: 603.44 мг.
Калий: 376.6 мг. Кальций: 548.4 мг.
Магний: 66.8 мг. Натрий: 496.64 мг.
Фосфор: 466.48 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru