вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр, солянка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.392 жиры:32.408 г. белки: 42.62 г. углеводы: 60.69 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1741.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 8.49 мг. Железо: 16.27 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 52.54 мг.
Магний: 174.9 мг. Натрий: 208.54 мг.
Фосфор: 840.61 мг. Витамин А: 2.15 мг.
Витамин В3: 2.65 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 5.95 мг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Витамин С: 25.2 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 324.4 мг.
Хлор: 286.25 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru