яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, морковь- 70.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, редис- 210.00 гр, кабачок- 70.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, кефир нежирный- 600.00 гр, лук зеленый- 70.00 гр, зелень- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 962.822
жиры:39.928 г.
белки: 82.58 г.
углеводы: 83.28 г.
съедено еды:
2.7 кг. , воды в рационе: 2226.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 962.822