вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат из редиски с маслом- 200.00 гр, яичница- 50.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.425 жиры:10.105 г. белки: 10.33 г. углеводы: 14.75 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 47.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 28.3 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 10.5 мг.
Витамин Е: 2.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 170.1 мг. Кальций: 51.3 мг.
Магний: 24.7 мг. Натрий: 174.95 мг.
Фосфор: 175.35 мг. Холестерин: 340 мг.
Сера: 128.35 мг. Хлор: 440.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru