вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста отварная с маслом- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.8 жиры:30.4 г. белки: 16.8 г. углеводы: 13.61 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 252.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 47.8 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 805.2 мг.
Кальций: 294.4 мг. Магний: 58.3 мг.
Натрий: 148.1 мг. Фосфор: 316.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 184.1 мг.
Хлор: 250.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru