вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 80.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 266.94 жиры:12.68 г. белки: 24.2 г. углеводы: 15.14 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 316.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 8.78 мкг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 20.5 мг. Витамин B12: 1.13 мкг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 535.6 мг.
Кальций: 169.9 мг. Магний: 55.3 мг.
Натрий: 92.2 мг. Фосфор: 255.1 мг.
Холестерин: 1.6 мг. Хлор: 1.53 г.
Витамин Е: 1.1 мг. Сера: 57.6 мг.
Йод: 5.1 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru