вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: сок томатный- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, томаты консервированные- 285.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.215 жиры:11.67 г. белки: 10.41 г. углеводы: 39.47 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 513.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.88 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.26 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.03 мг. Витамин Н: 9.22 мкг.
Витамин РР: 3.93 мг. Витамин С: 213.55 мг.
Железо: 5.87 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 307.7 мг. Магний: 143.6 мг.
Натрий: 292.6 мг. Фосфор: 278.7 мг.
Сера: 173 мг. Хлор: 4.13 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru