вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 200.00 гр, батон- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1007.96 жиры:51.515 г. белки: 37.96 г. углеводы: 104.75 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 46.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 1.68 мг.
Витамин В2: 2.18 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.01 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Железо: 3.99 мг.
Калий: 396.35 мг. Кальций: 444.65 мг.
Магний: 50.95 мг. Натрий: 581.5 мг.
Фосфор: 508.4 мг. Витамин Д: 1.2 мкг.
Холестерин: 32 мг. Сера: 102.85 мг.
Хлор: 1.09 г. Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru