вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо куриное- 60.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

пасхальный рацион

ИТОГ:

ккал.: 450.944 жиры:22.518 г. белки: 19.32 г. углеводы: 45.76 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1516.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 5.68 мг. Витамин С: 1.46 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 13.83 мг. Калий: 482.8 мг.
Кальций: 149.6 мг. Магний: 73.3 мг.
Натрий: 38.1 мг. Фосфор: 269.86 мг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 41.1 мг.
Хлор: 398.4 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru