вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 550.00 гр, яйцо- 180.00 гр, печенье овсяное- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, курник- 91.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1483.43 жиры:95.13 г. белки: 56.46 г. углеводы: 73.07 г.

съедено еды: 951 гр. , воды в рационе: 600.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.96 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Витамин B12: 1.34 мкг. Железо: 9.87 мг.
Калий: 883.7 мг. Кальций: 167.8 мг.
Магний: 77.25 мг. Натрий: 356.85 мг.
Фосфор: 687.9 мг. Сера: 516 мг.
Хлор: 1.84 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.96 мкг. Холестерин: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru