вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 70.00 гр, апельсин- 125.00 гр, огурец- 150.00 гр, курица- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, творог нежирный- 180.00 гр, томаты- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1166.324 жиры:70.65 г. белки: 108.39 г. углеводы: 25.5 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 588.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В6: 1.63 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин РР: 9.11 мг. Витамин С: 109.99 мг.
Витамин B12: 4.52 мкг. Железо: 9.09 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 1.03 г.
Магний: 181.45 мг. Натрий: 925.45 мг.
Фосфор: 1.28 г. Холестерин: 65.2 мг.
Витамин В3: 2.97 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 390.45 мг. Хлор: 436.44 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru