меню: вода- 500.00 гр, завтрак: грудинка свинина- 35.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, батон- 20.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Лукум- 250.00 гр, обед: горошек зеленый консер.- 52.00 гр, картофель вареный- 80.00 гр, куриное филе- 80.00 гр, Кукруза консервированная- 50.00 гр, полдник: черный чай без сахара- 300.00 гр, Лукум- 50.00 гр, ужин: яблоко- 165.00 гр, мандарин- 45.00 гр, орех арахис- 40.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, Сырок твороженный- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1323.574
жиры:62.749 г.
белки: 70.46 г.
углеводы: 314.29 г.
съедено еды:
2.39 кг. , воды в рационе: 627.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1323.574