вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1176.542 жиры:91.008 г. белки: 75.97 г. углеводы: 14.29 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1000.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 2.87 мг.
Калий: 672 мг. Кальций: 760.29 мг.
Магний: 129 мг. Натрий: 205.14 мг.
Фосфор: 1.11 г. Холестерин: 300 мг.
Хлор: 760 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru