вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, помидор- 285.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, яйцо- 165.00 гр, курица- 250.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, яйцо белок- 25.00 гр, хлебцы- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1095.95 жиры:66.585 г. белки: 75.98 г. углеводы: 54.09 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 871.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.18 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 5.56 мг.
Витамин В6: 1.93 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.39 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 11.72 мг. Витамин С: 219.25 мг.
Железо: 16.07 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 276.55 мг. Магний: 189.8 мг.
Натрий: 694.5 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 912.6 мг. Хлор: 684.1 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 2.35 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru