вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, говядина отварная- 250.00 гр, яйцо- 110.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1036.69 жиры:56.39 г. белки: 78.11 г. углеводы: 57.73 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 338.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 3.07 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.42 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.97 мг. Витамин С: 108 мг.
Железо: 22.79 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 199.6 мг. Магний: 140.75 мг.
Натрий: 1.66 г. Фосфор: 794.05 мг.
Сера: 218.35 мг. Хлор: 331.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 5.55 мкг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru