вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.7 жиры:32.55 г. белки: 28 г. углеводы: 75.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 201.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.62 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 7.65 мг. Витамин С: 60.45 мг.
Железо: 9.05 мг. Калий: 769.75 мг.
Кальций: 82.9 мг. Магний: 233.75 мг.
Натрий: 57.45 мг. Фосфор: 477.8 мг.
Сера: 200.1 мг. Хлор: 62.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru