вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 550.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 150.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, Терпуг- 45.00 гр, сыр твердый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 995.41 жиры:48.73 г. белки: 55.61 г. углеводы: 91.8 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 586.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.43 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 18.23 мг.
Витамин B12: 1.78 мкг. Железо: 6.61 мг.
Калий: 673.85 мг. Кальций: 205.8 мг.
Магний: 77.3 мг. Натрий: 254.2 мг.
Фосфор: 508.5 мг. Сера: 245.45 мг.
Хлор: 2.8 г. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru