вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 150.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1051.85 жиры:51.45 г. белки: 66.5 г. углеводы: 86.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 244.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 2.05 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 9.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 106 мг.
Железо: 26.6 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 67.75 мг. Магний: 234 мг.
Натрий: 325 мг. Фосфор: 1.27 г.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 491 мг.
Хлор: 356.75 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru