вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 14.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.469 жиры:64.215 г. белки: 45.25 г. углеводы: 84.89 г.

съедено еды: 689 гр. , воды в рационе: 122.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.86 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.16 мг. Витамин С: 43.12 мг.
Железо: 15.54 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 633.6 мг. Магний: 125.42 мг.
Натрий: 728.39 мг. Фосфор: 787.5 мг.
Сера: 303.06 мг. Хлор: 138.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.66 мкг.
Холестерин: 51.7 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru