вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яйцо- 50.00 гр, Бульён рыбный- 150.00 гр, щука припущенная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.45 жиры:6.5 г. белки: 17.65 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 37.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 7.9 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 200 мг. Кальций: 47.5 мг.
Магний: 23.5 мг. Натрий: 87 мг.
Фосфор: 196 мг. Холестерин: 316 мг.
Сера: 193 мг. Хлор: 108 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru