вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: кефир 2.5 %- 100.00 гр, геркулес- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.65 жиры:4.05 г. белки: 5.65 г. углеводы: 20.43 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 228.5 мг. Кальций: 133 мг.
Магний: 46.25 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 172 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 51 мг. Хлор: 128.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru