вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, геркулес- 35.00 гр, грудка кур. на пару- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.81 жиры:16.54 г. белки: 34.73 г. углеводы: 35.22 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 228.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 1.51 мг. Калий: 480.5 мг.
Кальций: 318.2 мг. Магний: 80.15 мг.
Натрий: 132 мг. Фосфор: 339.8 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 103.3 мг.
Хлор: 300.55 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru