вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, курица с кожей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.885 жиры:31.025 г. белки: 65.46 г. углеводы: 2.11 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 262.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 13.73 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 2.03 мкг. Железо: 8.03 мг.
Калий: 619 мг. Кальций: 122.75 мг.
Магний: 60.3 мг. Натрий: 381.1 мг.
Фосфор: 678.3 мг. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 662.4 мг. Хлор: 411.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru