вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, пирог с рыбой- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, пирог(ГИ:55)- 250.00 гр

пироги наши враги!

ИТОГ:

ккал.: 897.702 жиры:32.428 г. белки: 28.6 г. углеводы: 84.87 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1585.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 3.24 мг.
Витамин С: 3.55 мг. Железо: 25.21 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 343.85 мг.
Магний: 162.7 мг. Натрий: 137.46 мг.
Фосфор: 569.22 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Холестерин: 87.5 мг. Сера: 102.75 мг.
Хлор: 232.25 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru