вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
8000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: кефир 2.5 %- 174.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
85.434
жиры
:
4.35
г.
белки
:
5.05
г.
углеводы
:
6.96
г.
съедено еды:
174
гр. ,
воды в рационе:
154.86
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.05 мг.
Витамин B1
:
0.07 мг.
Витамин В2
:
0.35 мг.
Витамин В3
:
0.52 мг.
Витамин В6
:
0.1 мг.
Витамин В9
:
0.01 мг.
Витамин Е
:
0.12 мг.
Витамин Н
:
6.09 мкг.
Витамин РР
:
0.17 мг.
Витамин С
:
1.22 мг.
Витамин B12
:
0.7 мкг.
Железо
:
0.17 мг.
Калий
:
254.04 мг.
Кальций
:
208.8 мг.
Магний
:
24.36 мг.
Натрий
:
87 мг.
Фосфор
:
156.6 мг.
Холестерин
:
13.92 мг.
Сера
:
50.46 мг.
Хлор
:
191.4 мг.
Йод
:
0.02 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 85.434