вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, вода- 1200.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.02 жиры:12.44 г. белки: 19.5 г. углеводы: 6.95 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1275.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 7.13 мг.
Витамин С: 5.38 мг. Железо: 33.68 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 302 мг.
Магний: 196.2 мг. Натрий: 107.8 мг.
Фосфор: 484.1 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 6.15 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 2.57 мг.
Витамин B12: 0.62 мкг. Сера: 116.2 мг.
Хлор: 126.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru