завтрак: масло подсолнечное- 2.00 гр, яйцо- 51.00 гр, вода- 100.00 гр, черный чай без сахара- 217.00 гр, Макароны Макфа- 55.00 гр, Пряника- 15.00 гр, перекус 1: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, черный чай без сахара- 150.00 гр, обед: салат из свежих огурцов- 64.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 68.00 гр, свинина / буженина- 55.00 гр, черный чай без сахара- 217.00 гр, Бисквит- 28.00 гр, перекус 2: черный чай без сахара- 400.00 гр, Бисквит- 45.00 гр, полдник: черный чай без сахара- 217.00 гр, Пряника- 12.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1186.643
жиры:60.214 г.
белки: 30.32 г.
углеводы: 153.88 г.
съедено еды:
1.7 кг. , воды в рационе: 224.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1186.643