вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог жирный 18 %- 134.00 гр, лаваш армянский тонкий- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.55 жиры:24.84 г. белки: 25.56 г. углеводы: 35.85 г.

съедено еды: 194 гр. , воды в рационе: 0.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 6.83 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.67 мг.
Витамин B12: 1.34 мкг. Железо: 0.67 мг.
Калий: 150.08 мг. Кальций: 201 мг.
Магний: 30.82 мг. Натрий: 54.94 мг.
Фосфор: 294.8 мг. Холестерин: 80.4 мг.
Хлор: 203.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru