вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сметана 20 %- 14.00 гр, блины- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.796 жиры:7.75 г. белки: 3.15 г. углеводы: 24.92 г.

съедено еды: 361 гр. , воды в рационе: 38.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 1.79 мкг. Витамин РР: 0.31 мг.
Витамин С: 0.34 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 68.75 мг. Кальций: 49.66 мг.
Магний: 6.77 мг. Натрий: 23.77 мг.
Фосфор: 45.6 мг. Холестерин: 12.18 мг.
Хлор: 254.42 мг. Йод: 3.48 мкг.
Витамин В3: 0.17 мг. Сера: 16.59 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru