вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр, сок гранатовый- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.4 жиры:32.3 г. белки: 50.5 г. углеводы: 154.5 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1460.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 2.69 мг.
Витамин В2: 3.63 мг. Витамин В3: 7.81 мг.
Витамин В6: 3.62 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 3.65 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 5.35 мг. Витамин С: 64.2 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 3.68 г.
Кальций: 2.02 г. Магний: 264.5 мг.
Натрий: 856.4 мг. Фосфор: 1.51 г.
Сера: 481.5 мг. Хлор: 1.7 г.
Йод: 0.14 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 6.1 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru