вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйцо- 110.00 гр, яблоко- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.532 жиры:14.258 г. белки: 16.84 г. углеводы: 19.66 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 2167.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 2.91 мг. Железо: 7.42 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 150.79 мг.
Магний: 96.2 мг. Натрий: 240.54 мг.
Фосфор: 334.06 мг. Витамин А: 9.37 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 211.6 мг. Хлор: 279.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru