вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 60.00 гр, курица с кожей- 50.00 гр, бульон из кур- 50.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.648 жиры:19.144 г. белки: 19.73 г. углеводы: 38.29 г.

съедено еды: 714 гр. , воды в рационе: 169.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 7.35 мкг.
Витамин РР: 7.09 мг. Витамин С: 13.15 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 697.51 мг.
Кальций: 82.29 мг. Магний: 43.29 мг.
Натрий: 89.24 мг. Фосфор: 263.74 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 152.03 мг.
Хлор: 144.78 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru