вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: киви(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, курица вареная- 150.00 гр, греча варен- 130.00 гр, бульон куриный- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.2 жиры:1.8 г. белки: 3.5 г. углеводы: 9.95 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 131.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 36.8 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 293.5 мг. Кальций: 139 мг.
Магний: 26 мг. Натрий: 52 мг.
Фосфор: 105.5 мг. Сера: 36.5 мг.
Хлор: 133.5 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru