вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак: вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.784 жиры:18.366 г. белки: 16.05 г. углеводы: 50.22 г.

съедено еды: 564 гр. , воды в рационе: 467.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 2.98 мг. Железо: 2.84 мг.
Калий: 420.5 мг. Кальций: 178.08 мг.
Магний: 80.5 мг. Натрий: 37.78 мг.
Фосфор: 264.72 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 16.5 мг. Сера: 43.5 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru