вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, геркулес- 70.00 гр, рис бурый отварной- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.14 жиры:22.34 г. белки: 47.18 г. углеводы: 179.35 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 907.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 2.07 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 3.52 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 1.24 г. Магний: 230.3 мг.
Натрий: 514 мг. Фосфор: 1.13 г.
Холестерин: 50 мг. Сера: 351.6 мг.
Хлор: 1.15 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru