вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 135.00 гр, геркулес- 77.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.774 жиры:21.799 г. белки: 44.01 г. углеводы: 106.55 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1025.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 2.35 мг. Витамин В3: 4.41 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.36 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 13.81 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4.54 мкг.
Железо: 3.91 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 1.41 г. Магний: 259.58 мг.
Натрий: 582.9 мг. Фосфор: 1.28 г.
Холестерин: 56.75 мг. Сера: 394.21 мг.
Хлор: 1.29 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru