вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.1 жиры:17.7 г. белки: 16.7 г. углеводы: 74.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 183.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.89 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 600 мг. Кальций: 262 мг.
Магний: 153 мг. Натрий: 120 мг.
Фосфор: 480 мг. Холестерин: 35 мг.
Хлор: 244 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Сера: 117 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru