вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: молоко 3.2%- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп гороховый- 150.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.921 жиры:24.122 г. белки: 17.72 г. углеводы: 15.28 г.

съедено еды: 412 гр. , воды в рационе: 343.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 7.45 мкг.
Витамин РР: 2.19 мг. Витамин С: 5.85 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 7.93 мг. Калий: 746.65 мг.
Кальций: 308.15 мг. Магний: 80.9 мг.
Натрий: 535.74 мг. Фосфор: 368.53 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 95.35 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru