вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, геркулес- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.34 жиры:16.74 г. белки: 32.1 г. углеводы: 94.19 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 727.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.69 мг. Витамин В3: 3.27 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.56 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 1.01 г. Магний: 211.3 мг.
Натрий: 440 мг. Фосфор: 960.6 мг.
Сера: 298.6 мг. Хлор: 933.1 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru