вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кета- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриные желудочки- 100.00 гр

не ем и не тянет... хорошо!

ИТОГ:

ккал.: 242.544 жиры:11.018 г. белки: 34.4 г. углеводы: 1.54 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1538.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 7.55 мкг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Витамин РР: 7.08 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин Д: 8.15 мкг.
Витамин B12: 2.05 мкг. Железо: 12.63 мг.
Калий: 514.7 мг. Кальций: 93.3 мг.
Магний: 76.6 мг. Натрий: 41.9 мг.
Фосфор: 250.36 мг. Холестерин: 37.5 мг.
Сера: 95 мг. Хлор: 82.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru