вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сыр- 60.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, колбаса сырокопченая- 60.00 гр, сельдерей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.62 жиры:41.89 г. белки: 35.01 г. углеводы: 35.37 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 179.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.69 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 2.22 мкг.
Витамин РР: 4.12 мг. Витамин С: 45.68 мг.
Железо: 4.67 мг. Калий: 882.4 мг.
Кальций: 669.8 мг. Магний: 112.8 мг.
Натрий: 2.22 г. Фосфор: 618.9 мг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 559.2 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru