вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, сардельки- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.898 жиры:16.484 г. белки: 12.16 г. углеводы: 13.78 г.

съедено еды: 234 гр. , воды в рационе: 163.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 7.1 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 1.37 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 6.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 3.01 мг. Калий: 574.2 мг.
Кальций: 78.7 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 748.82 мг. Фосфор: 226.5 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 30.4 мг.
Хлор: 77.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru