| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
завтрак: гречка- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, лимон- 10.00 гр, ужин: пицца с колбасой- 100.00 гр, яблоки печеные- 200.00 гр, пиво- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр
завтрак как обычно! ИТОГ:
|
ккал.: 1017.981
« вернуться в дневник
|
|