вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: куриное филе- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, торт- 50.00 гр, геркулес- 50.00 гр, вино красное- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1245.35 жиры:52.7 г. белки: 59.9 г. углеводы: 97.7 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 960.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 2.03 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.62 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 13.35 мг. Витамин С: 13.1 мг.
Витамин B12: 4.1 мкг. Железо: 1.51 г.
Калий: 2.02 г. Кальций: 1.06 г.
Магний: 261.5 мг. Натрий: 566 мг.
Фосфор: 1.23 г. Сера: 555 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru