вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, геркулес- 75.00 гр, овощи заморожен. вареные- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.65 жиры:16.65 г. белки: 38.33 г. углеводы: 111.68 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 969.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 38.24 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.96 мг. Витамин В3: 4.16 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 11.12 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.39 мг. Витамин С: 15.2 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 1.12 г. Магний: 378.35 мг.
Натрий: 532.44 мг. Фосфор: 1.21 г.
Холестерин: 40 мг. Сера: 323.6 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru