вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 1800.00 гр, геркулес- 50.00 гр, грудка кур. на пару- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1132.935 жиры:46.03 г. белки: 94.57 г. углеводы: 119.58 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1624.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 3.65 мг. Витамин В3: 7.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 3.22 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 23.4 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 7.2 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 2.19 г. Магний: 316.5 мг.
Натрий: 910 мг. Фосфор: 1.78 г.
Холестерин: 90 мг. Сера: 566 мг.
Хлор: 2.02 г. Йод: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru