вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: творог полужирный 9 %- 200.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, грудинка говядина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.6 жиры:45.4 г. белки: 55.7 г. углеводы: 9.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 282.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 673 мг. Кальций: 427 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 197 мг.
Фосфор: 690 мг. Холестерин: 30.05 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Сера: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru