вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зубатка- 200.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр

рыба на обед

ИТОГ:

ккал.: 353.6 жиры:17.8 г. белки: 47.8 г. углеводы: 0.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 342 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 739.8 мг. Кальций: 69.8 мг.
Магний: 81.8 мг. Натрий: 236.8 мг.
Фосфор: 447.2 мг. Холестерин: 160 г.
Сера: 450.2 мг. Хлор: 362.4 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В9: 2.2 мкг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru