вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, геркулес- 75.00 гр, омлет яичный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1075.65 жиры:53.25 г. белки: 62.25 г. углеводы: 91.88 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 728.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 999 мг. Магний: 208.75 мг.
Натрий: 415 мг. Фосфор: 966 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 298 мг.
Хлор: 934.75 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru