вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.425 жиры:3.075 г. белки: 8.6 г. углеводы: 6.76 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 107.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 4.06 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 20.62 мг. Калий: 795.2 мг.
Кальций: 267.75 мг. Магний: 126.8 мг.
Натрий: 80.5 мг. Фосфор: 314 мг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 34.8 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru